운동과 진행하는 파,

2017,12,6, 게으럼피우다 20분정도 늦게도착, 8명이 이야기하면서 걷는 둘레길! 걷지않으면 근육이 빠르게 소멸된다는데? 조금이라도 더걸어서 근육이완을 높혀야지요 만성질환 관리잘해도 낙상당하면 도루묵! 낙상은 개인삶의질을 떠나 사회문제가되고있다 낙상으로 입원시 일주일에근육이 10%씩 감소 ! 하지만, 노인은 젊은이와 달라하루만 누워있어도 근육손실이 엄청나다고 한다 강남세브란스병원 재활의학과 박중현 교수, 근육이 소실되면 몸에큰변화가 생긴다 혈액과 수분이 몸통으로 집중되면 기관에 과 부하가걸린다 젊은층은 곧 회복되지만 노령층에서는 과부하를 견디지못해 이상을 이르킨다 혈관과 내장기관 그리고 면역세포 기능 역시 크게악화한다 작은감염에도 속수무책 당하는것이다