파병을 고칠려면 이걸 잘해야 합니다

사람은 먹어야 살죠.

근데 '잘' 먹어야 '튼튼하게' 삽니다.

저는 파병을 생활습관병이라고 생각합니다.

(생활습관병으로 고혈압, 당뇨병이 있죠.

이런 병들은 말그대로 생활습관병이라

약만으로 낫지 않고 생활습관을 고쳐야 낫죠.)

파병에서 가장 두드러진 증상은

1. 굳음(경직)

2. 굼뜸(서동)

3. 떨림(진전) 인데

이 세 증상 가운데 뭐가 가장 먼저 생겼다고 보시나요?

저는 굳음이라고 봅니다.

굳으니까 몸이 굼뜬 것이고

굳으니까 몸이 떨리는 것이라고 봅니다.

굼뜸과 떨림을 고치려면

반드시 굳음부터 고쳐야 한다고 봅니다.

몸은 언제 굳나요?

오랫동안 무릎을 꿇으면

다리가 저리고 뻣뻣해서 구부리지 못하죠.

이렇게 굳는 까닭은 피가 잘 통하지 못해서 그렇죠.

피가 잘 통하지 못하니까 몸은 근육을 짜셔(오그려서)라도

피를 통하게 하려는거죠.

피가 잘 통하지 못하니 ->> 몸이 굳음 ->> 굼뜨거나 떨림

그렇다면

파병 증상을 고치려면

피를 잘 통하게 해주면 좋겠죠.

피를 잘 통하게 하려면

1. 음식을 바꿔라.

이제까지 파병을 일으킨 음식을 다 버리고

피를 잘 통하게 하는 음식을 들어라.

->> 현미, 채소, 과일

2. 움직여라.

하늘을 날으는 새를 잡아다 새장에 가둡니다.

그리고 세상에서 가장 좋은 보약을 주고 영양제를 준다면

새는 오래오래 튼튼하게 살까요?

아니죠?

왜 아니죠?

새가 새장에 갇혀

날지 못했기 때문에 병들죠.

그럼 사람은 어떤가요?

아무리 좋은 음식을 먹고

보약과 영양제를 들어도

걷지 않으면 튼튼할 수 없죠.

왜 걸으면 튼튼해지죠?

걸으면 피가 잘 돌기 때문이죠.

그래서 걸으면 다리에 쥐나던 증상도 없어지죠.

달거리(월경)때 달걀만한 덩이러피가 나오던 분이

두 해동안 몸뻗기(스트레칭)하니 그 증상이 없어지더랍니다.

걸으면 땀나죠.

걸으면 다음날 뒤(똥)가 잘 나가죠.

다시말해 움직이면 내보내기(배설)가 좋아지죠.

꼭 알아두세요.

'먹기와 움직이기'

이 두 가지를 잘해야 파병이 낫습니다.

아래는 좋은 반찬 이야기입니다.

http://healingschool.kr/category/hsstv/healthy-menu

황성수의 건강한 식단

황성수 박사가 추천하는 건강한 식단

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<담아온 다살이 살판 글입니다>